Her ay kadınların korkulu rüyası olan adet dönemi, vücudumuz için bir hediye de olsa getirdiği birden fazla belirti sebebi ile çekilmez bir hal alabiliyor. Bu belirtilerin en belirgin olanlarından bazıları ağrılı kramplar, bulantı, şişkinlik, baş ağrısı ve sırt ağrısını geliyor. Bu yüzden bu dönemde güçsüz ve yorgun kalınabileceğine değinen Diyetisyen Sanem Apa Doğan, bilhassa kış aylarında artan adet sancısı ve şikayetlerinin azalmasına destek olacak doğal yiyecek ve içecekleri açıkladı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder